Manfaat Apel Malang Bagi Tubuh

petik apel malang kusuma agrowisata

Manfaat Apel Malang Bagi Tubuh

Asal-usul Apel Malang

sebagai salah satu jenis apel kebanggaan kota Malang, ternyata apel ini punya nama lain yaitu: apel anna! Varietas ini sengaja dibuat supaya petani apel di daerah tropis bisa membudidayakan apel golden delicious (salah satu varietas apel terkenal di Amerika). Karena tumbuh di iklim tropis, apel ini mengalami perubahan secara fisik baik dari bentuk dan warna, serta rasa. Berukuran sedang dengan perpaduan warna hijau dan merah, apel ini memiliki cita rasa manis yang agak asam sehingga sangat cocok untuk langsung dimakan, atau diolah menjadi pie apel! Nah, setelah tahu asal-usulnya, saatnya kita cari tahu apa sih manfaat apel malang?

Manfaat Apel Malang

Sebelum menelaah lebih jauh manfaat dari apel malang, alangkah baiknya kalau kita tahu terlebih dahulu kandungan nutrisi dari buah ini. Apel ini mengandung vitamin A, vitamin B, zat besi, kalsium, polifenol, dan fosfor. Dengan kandungan nutrisi tersebut, apel malang memiliki manfaat sebagai berikut:

  1. Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting perannya bagi kehidupan kita. Banyak hal yang bisa menyebabkan kesehatan jantung terganggu, mulai dari pola hidup yang buruk hingga makanan yang tidak sehat. Untuk tetap menjaga kesehatan jantung, alangkah baiknya kita rajin berolahraga dan rutin mengkonsumsi apel. Kenapa apel? Manfaat apel malang terletak pada kandungan polifenol yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah, selain itu polifenol juga dapat menurunkan tekanan darah dan risiko serangan stroke. Ayo mulai hidup sehat sekarang juga!

  1. Mencegah Konstipasi

Selain kaya akan nutrisi, apel malang juga memiliki kandungan serat yang tinggi. Kandungan serat tersebut dapat membantu proses pencernaan dan mencegah konstipasi yang pastinya ingin kita hindari sebisa mungkin. Manfaat apel malang yang satu ini jarang diketahui orang loh, padahal pencernaan yang baik bisa langkah pertama untuk hidup yang lebih sehat.

  1. Menurunkan Berat Badan

Selain mencegah konstipasi, kandungan serat dalam apel malang juga membantu mengendalikan kadar gula dalam darah loh. Ditambah fitonutrien yang mengontrol kadar lemak, secara tidak langsung kamu sudah mengontrol tiga komponen utama penyebab naiknya berat badan yaitu, gula, lemak, dan serat. Dengan terjaganya berat tubuh, maka kamu juga telah mengurangi risiko terkena penyakit yang berbahaya seperti ginjal hingga stroke.

Eh, apa kamu tahu? Ternyata apel malang punya varian versi kecilnya loh, namanya apel cherry malang! Biar pun lebih kecil, tapi manfaatnya sama dong dengan versi normalnya dan cocok buat kamu yang merasa apel malang terlalu besar untuk dibawa sebagai bekal! Jadi ga ada lagi alasan kamu ga makan apel tiap hari.

admin
admin@petikapel.com
No Comments

Post A Comment